Neem elke dag een foliumzuursupplement (400 µg):
- Als je een actieve kinderwens hebt en stopt met anticonceptie
EN
- De eerste 3 maanden van je zwangerschap
Welke supplement moet ik nemen? Klik hier voor meer informatie.
In de eerste weken van de zwangerschap weet je vaak nog niet dat je al zwanger bent. Die eerste weken zijn nochtans heel cruciaal.
Je baby in goede omstandigheden laten groeien begint dus al vanaf het moment dat je beslist dat je een kindje wil of stopt met je voorbehoedsmiddel (anticonceptiepil, condoom, spiraaltje, …).
Deze website bevat informatie en tips over gezondheid en zwanger worden.
Heb je vragen, ga naar je vroedvrouw, huisarts of gynaecoloog. Zij zullen je informatie geven over hoe jullie zich het best kunnen voorbereiden op een zwangerschap.
Ondersteun je partner:
- Samen stoppen met roken,
- minder alcohol gebruiken
- gezond eten
werkt voor beide partners motiverend.
Een gezonde levensstijl komt de vruchtbaarheid en de gezondheid van jullie toekomstige baby ten goede.
In 2017 waren er minder geboortes en waren de moeders gemiddeld iets ouder.
Zwangere vrouwen mogen geen druppel alcohol drinken.
De nieuwe voedingsdriehoek is er.
Mediaberichten rond lange termijneffecten van foliumzuurinname.
Hoe kwam deze website tot stand? Lees hier de wetenschappelijke publicatie.
Vrouwen met een kinderwens slikken te weinig foliumzuur.