Neem elke dag een foliumzuursupplement (400 µg):

  • Als je een actieve kinderwens hebt en stopt met anticonceptie

EN

  • De eerste 3 maanden van je zwangerschap

Welke supplement moet ik nemen? Klik hier voor meer informatie.

  • Als je zwanger wil worden, vermijd je best het gebruik van alcohol. 

 

  • Als je (net) zwanger bent:

    stop het alcoholgebruik
  • Indien jullie een kindje wensen, is het best dat jij en je partner stoppen met roken.

 

  • Op gelijk welk moment in je zwangerschap is het zinvol te stoppen.

In de eerste weken van de zwangerschap weet je vaak nog niet dat je al zwanger bent. Die eerste weken zijn nochtans heel cruciaal.
Je baby in goede omstandigheden laten groeien begint dus al vanaf het moment dat je beslist dat je een kindje wil of stopt met je voorbehoedsmiddel (anticonceptiepil, condoom, spiraaltje, …).

Deze website bevat informatie en tips over gezondheid en zwanger worden.
Heb je vragen, ga naar je vroedvrouw, huisarts of gynaecoloog. Zij zullen je informatie geven over hoe jullie zich het best kunnen voorbereiden op een zwangerschap.

Ondersteun je partner:

  • Samen stoppen met roken,
  • minder alcohol gebruiken 
  • gezond eten

werkt voor beide partners motiverend. 

Een gezonde levensstijl komt de vruchtbaarheid en de gezondheid van jullie toekomstige baby ten goede.

In de kijker

We beginnen steeds later aan kinderen. Meer informatie.

Wat weet u over gezond zwanger worden? Universiteit Gent is op zoek naar mannen en vrouwen die willen deelnemen aan onderzoek.

3 maart is World Birth Defects Day. Deze website is een voorbeeld van hoe de Vlaamse overheid inzet op preventie. Lees hier meer.

Zwangere vrouwen en vrouwen met een kinderwens worden afgeraden om te reizen naar Zuid - of Centraal Amerika of de Caraïben. Meer informatie.

Vrouwen verkijken zich op de biologische klok. De Morgen 23/01/2016.

Vrouwen met een kinderwens slikken te weinig foliumzuur.